35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Markisa adalah buah yang mempunyai rasa asam manis yang menyegarkan.Markisa mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan dan kecantikan,salah satu manfaat markisa adalah dapat mengatasi batuk, mencegah kanker serta mengatasi anemia.

Markisa adalah buah yang berasal dari Amerika,namun juga mudah di temui di Indonesia,seperti di Jawa barat,Sumatra utara,Sulawesi selatan dan juga Sumatra barat.Markisa adalah salah satu buah yang bermanfaat bagi manusia,selain rasa asam manisnya yang dapat menyegarkan tubuh,ternyata masih banyak lagi manfaat markisa yang lainnya,terutama bagi kesehatan dan kecantikan.

Kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat dalam markisa antara lain,mengandung vitamin C,serat,kalsium,dan Asam folat serta masih banyak lagi kandungan nutrisi dalam buah markisa yang berguna bagi tubuh.Adapun manfaat markisa bagi kesehatan dan kecantikan yang jarang orang ketahui adalah sebagai berikut.

1.Melancarkan pencernaan

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Melancarkan pencernaan

Manfaat markisa bagi kesehatan yang pertama adalah melancarkan pencernaan,karena markisa mengandung serat yang cukup tinggi yang dapat melancarkan pencernaan.

2.Menpertahankan elastisitas kulit

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mempertahankan elastisitas kulit

Dengan mengkonsumsi buah markisa secara rutin,dipercaya dapat meningkatkan produksi kolagen sehingga dapat mempertahankan elistisitas kulit.

3.Mencegah penuaan dini

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mencegah penuaan dini

Manfaat markisa lainnya adalah dapat mencegah penuaan dini,karena senyawa yang terkandung didalam markisa berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.

4.Mencegah kerutan

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mencegah kerutan

Vitamin C yang terdapat dalam buah markisa berfungsi sebagai zat antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan tentunya mencegah kerutan di wajah.

Baca Juga :24 Manfaat Kulit Pisang Yang Perlu Kita Ketahui

5.Menyembuhkan iritasi

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mengobati iritasi

Buah markisa juga dipercaya dapat menyembuhkan iritasi,karena buah markisa memiliki sifat antiimflamasi yang dapat membasmi bakteri penyebab infeksi dan iritasi.

6.Mengatasi batuk

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mengobati batuk

Senyawa yang terdapat dalam markisa juga dipercaya mampu mengatasi gatal di tenggorokan dan batuk.Namun ingat jangan mengkonsumsi markisa yang dingin bila sedang batuk,karena akan memperparah batuk tersebut.

7.Mengatasi penyempitan pembuluh darah

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mecegah penyempitan pembuluh darah

Buah markisa juga dapat mencegah penyempitan pembuluh darah,itu karena kandungan kalium yang terdapat dalam markisa dapat melancarkan pembuluh darah dan melebarkan pembuluh darah yang menyempit.

8.Menjaga imunitas tubuh

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mencegah imunitas tubuh

Zat antioksidan yang terkandung dalam markisa mampu menangkal radikal bebas dan menjaga sistem imunitas tubuh,sehingga terhindar dari serangan penyakit.

9.Mengatasi jerawat dan bekasnya

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mengatasi jerawat

Kandungan vitamin C dan sifat antiimflamasi yang di miliki buah markisa dipercaya dapat mengempeskan jerawat dan menghilangkan noda hitam bekas jerawat.

10.Mencegah cacat pada bayi

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mencegah cacat pada bayi

Kebutuhan asam folat pada ibu dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi markisa secara rutin,sehingga bayi dapat lahir tanpa cacat.

11.Mencegah sakit jantung

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mencegah penyakit jantung

Nutrisi pada markisa juga berguna untuk mencegah penyakit jantung,karena buah markisa mengandung kalium yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

12.Mencegah kolesterol

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mencegah kolesterol dalam darah

Untuk mencegah kolesterol tinggi,cobalah konsumsi buah markisa,karena kandungan nutrisi yang terkandung dalam markisa dapat mengontrol kadar kolesterol dalam darah.

13.Mengatasi nyeuri sendi

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mengatasi nyeuri sendi

Mengkonsumsi buah markisa juga bermanfaat untuk mengatasi nyeuri sendi yang menyiksa.

14.Mencegah peradangan

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mencegah peradangan

Senyawa yang terkandung dalam markisa juga bersifat anti imflamasi yang berfungsi untuk mencegah dan mengatasi peradangan.

15.Mengatasi asam urat

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mengatasi asam urat

Gizi dan nutrisi yang terkandung dalam buah markisa dipercaya dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh,konsumsilah buah markisa saat kadar asam urat sedang tinggi.

16.Mencegah dehidrasi

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mencegah dehidrasi

Dalam markisa terdapat banyak sekali kandungan air dan mineral yang berguna untuk mengatasi dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.

17.Mengatasi insomnia

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mengatasi insomnia

Insomnia memang sangat mengganggu dan dapat menyebabkan penderitanya merasa lemas dan tidak bersemangat,cobalah konsumsi buah markisa,karena kandungan zat yang ada pada markisa di percaya dapat mengatasi masalah tidur yang mengganggu.

18.Mengatasi asma

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mengatasi asma

Asma juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi markisa,itu karena dalam markisa terkandung vitamin C yang dapat menekan histamine yang dapat menyebabkan gejala asma.

19.Menjaga kesehatan kulit

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Menyehatkan kulit

Vitamin dan banyaknya gizi yang terkandung dalam markisa juga berguna untuk menyehatkan kulit dan menutrisi kulit tubuh.

20.Menyehatkan mata

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Menyehatkan mata

Konsumsilah buah markisa secara rutin,karena vitamin A dan betakaroten yang terkandung didalamnya berguna untuk menyehatkan mata dan mempertajam penglihatan.

21.Mencegah kanker

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mencegah kanker

Markisa mengandung fitokimia betakaroten atau karotenoid yang berperan sebagai antioksidant yang manangkal radikal bebas penyebab berkembangnya sel-sel kanker dalam tubuh.

22.Mengatasi sembelit

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mengatasi sembelit

Sembelit atau susah buang air besar juga dapat kita atasi dengan mengkonsumsi buah markisa,karena dalam markisa terkandung serat yang cukup tinggi yang dapat mengatasi masalah pencernaan dan melancarkan sistem pencernaan.

23.Menenangkan pikiran

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Menenangkan pikiran

Konsumsilah jus markisa atau sirup markisa untuk mengatasi stress,karena kandungan senyawa yang terdapat dalam markisa dipercaya dapat mengendurkan ketegangan syaraf sehingga pikiran menjadi lebih tenang.

24.Baik untuk diet

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
bagus untuk diet

Kandungan serat yang cukup tinggi yang terdapat dalam markisa berguna untuk melancarkan pencernaan,sehingga lemak tidak menumpuk,kandungan gizi dan nutrisinya pun dapat membuat rasa kenyang lebih lama.

25.Mencegah kerontokan rambut

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mencegah kerontokan rambut

Kandungan senyawa yang ada pada markisa juga dapat menutrisi rambut,hingga dapat membuat akar rambut menjadi lebih kuat dan tidak mengalami kerontokan.

26.Menguatkan tulang dan gigi

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Menyahatkan tulang dan gigi

Dengan mengkonsumsi buah markisa secara rutin,dipercaya dapat menguatkan tulang dan gigi.

27.Mencegah hipertensi

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mencegah hipertensi

Kandungan gizi dan nutrisi yang ada pada buah markisa juga bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah tinggi,hingga kita terhindar dari hipertensi.

28.Menghindari cacat syaraf otak bayi

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mencegah cacat syaraf otak

Asam folat yang ada pada markisa juga berguna untuk menghindari bayi lahir cacat syaraf otak,untuk itu konsumsilah buah markisa secara teratur saat anda hamil.

29.Menjaga kesehatan mental

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Menjaga kesehatan mental

Markisa juga tinggi akan kandungan asam folat yang berfungsi untuk menjaga saraf otak agar tetap sehat.

30.Melancarkan ASI

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Melancarkan ASI

Mengkonsumsi buah markisa juga bagus untuk ibu yang sedang menyusui,karena gizi dan nutrisi yang ada pada markisa di percaya dapat melancarkan ASI.

31.Mencegah anemia

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Mencegah anemia

Kandungan zat besi yang terdapat dalam buah markisa dapat membantu pembentukan sel darah merah dalam tubuh,sehingga dengan mengkonsumsi markisa secara teratur,kita dapat terhindar dari anemia.

32.Menghaluskan kulit

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Menghaluskan kulit

Dengan mengkonsumsi buah markisa dipercaya dapat menghaluskan kulit wajah,itu karena kandungan vitamin C yang terkandung didalamnya.

33.Melembabkan kulit

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Melembabkan kulit

Kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada markisa mampu mencukupi kebutuhan nutrisi kulit dan melembabkan kulit wajah.Caranya dengan menjadikan markisa sebagai masker wajah atau memakannya langsung.

34.Membuat terlihat awet muda

35 Manfaat Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Jarang Orang Ketahui
Awet muda

Buah markisa mengandung senyawa karotenoid yang dapat membantu meremajakan kulit,sehingga kulit selalu terlihat segar dan awet muda.

35.Mencerahkan kulit

Selain dapat melembabkan kulit wajah dan menghaluskannya,ternyata mengkonsumsi markisa,atau menggunakannya sebagai masker wajah juga dapat mencerahkan kulit.

Demikianlah beberapa manfaat markisa bagi kesehatan dan kecantikan yang jarang orang ketahui,konsumsilah markisa dengan porsi yang sesuai,karena terlalu berlebihan mengkonsumsinya juga tidak baik bagi kesehatan,apalagi bagi penderita diabetes.

Baca Juga